sağlıklı beslenme ve vücut geliştirme için neler yapıyorsunuz?

rammstein85

T.C Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanlığı
Katılım
24 Kas 2013
Mesajlar
2,070
Beğeniler
1,368
Şehir
Çanakkale
Eğitim
Lisans
Bölüm
İşletme
#41
Bu konuda daha önce yazmıştın.Yanılmıyorsam bir iki yıl öncesine kadar fazla kiloların vardı.Daha önce niye kilo vermedin diye sorarlar adama. Yani diyorum ki bazen kolay olmayabiliyor. Neyse niyetim tartışmak değil :)
Şu ana kadar en fazla 7-8 kilo fazlam oldu o da sıkı tutarsam 2 ayda veriyom
 

Nanick

VİP Üye
Katılım
23 Kas 2013
Mesajlar
5,128
Beğeniler
7,101
Bölüm
İşletme
#42
Belli bir noktadan sonra 2 kilo versen bile tip kayıyor. Bunun bi çözümü yok sanırım:kötü:
 

rammstein85

T.C Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanlığı
Katılım
24 Kas 2013
Mesajlar
2,070
Beğeniler
1,368
Şehir
Çanakkale
Eğitim
Lisans
Bölüm
İşletme
#43
1 günde 1 kilo verilir mi ya abartmışım gene :ckskc: acı yoksa başarı da yoktur hepinize bol acılı günler diliyorum :hrkbuya:
 

rammstein85

T.C Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanlığı
Katılım
24 Kas 2013
Mesajlar
2,070
Beğeniler
1,368
Şehir
Çanakkale
Eğitim
Lisans
Bölüm
İşletme
#44
Haftasonu Kış günü bu soğukta akşamın bi yarısı kimselerde yokken statta 4 km kaç manyak koşar ???

Tabi ki de ben :ssrtcbya:
 

rammstein85

T.C Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanlığı
Katılım
24 Kas 2013
Mesajlar
2,070
Beğeniler
1,368
Şehir
Çanakkale
Eğitim
Lisans
Bölüm
İşletme
#45
Ton balığı diyeti yapıyorum babay kilolar :koptum:
 

rammstein85

T.C Çalışma, Sosyal Hizmetler ve Aile Bakanlığı
Katılım
24 Kas 2013
Mesajlar
2,070
Beğeniler
1,368
Şehir
Çanakkale
Eğitim
Lisans
Bölüm
İşletme
#47
Kan verince iştah açılıyo olması lazım bilimsel olarak ama ben de olmadı öle bişi , diyet ve spor moduna girmiştim 1 Aydır demek ki beyin herşeyin belirleyicisi